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Madrid tiene decenas de boxes de crosstraining, y elegir bien marca la diferencia entre mantener el hábito o d...

Entrenar en un box no tiene por qué quedarse dentro de las cuatro paredes del box. En The Barbell Society, cad...

Entrenar solo tiene sus ventajas, pero hay algo en entrenar acompañado que cambia por completo la experiencia ...

El magnesio ha sido durante años el recurso por defecto para mejorar el agarre en barra — pero cada vez más at...

Si has entrado en un box o has visto entrenamientos funcionales en redes, seguro que has oído la palabra "WOD"...

Dar el paso de probar un box nuevo a veces se retrasa simplemente por no saber cómo reservar. En The Barbell S...

El calentamiento es la parte del entrenamiento que más se subestima y la que más previene lesiones. No hace fa...

Si llevas unos meses entrenando cross training, seguramente ya conoces el término "rip": el desgarro de piel e...

El entrenamiento de alta intensidad funciona porque exige mucho al cuerpo — y precisamente por eso hay que ent...

Pocos movimientos generan tanta frustración inicial como los double unders. Verlos hacer a otros con fluidez m...