¿Qué es FUNCIONAL?

Funcional es una clase de acondicionamiento general pensada para fortalecer todo el cuerpo de forma controlada.

Trabajamos fuerza básica, estabilidad, core y musculatura de apoyo, utilizando ejercicios más aislados y controlados que en otras clases.

No es una clase de cardio ni de alta intensidad, lo que permite centrarse en la calidad del movimiento y en construir una base física sólida.

Es una opción ideal para mejorar tu forma física general, prevenir lesiones y complementar otros entrenamientos más exigentes.

Base de fuerza

Desarrolla una base sólida de fuerza que te permitirá mejorar tu rendimiento en el resto de entrenamientos.

 

Trabajo controlado

Entrena con una intensidad moderada, priorizando la técnica, el control y la calidad en cada repetición.

Estabilidad y core

Refuerza la musculatura central y mejora la estabilidad para moverte con mayor control y seguridad.

Complemento perfecto

Una clase ideal para complementar entrenamientos más exigentes, mejorar tu base física y reducir el riesgo de lesión.

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