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Box de crosstraining o gimnasio tradicional: ¿cuál te conviene?
Diferencias reales entre un box de crosstraining y un gimnasio tradicional: clases, técnica, programación, comunidad, horarios y flexibilidad.
Qué clase elegir en un box de Madrid: guía según tu objetivo
Crosstraining, funcional, halterofilia, DEKA, BodyFit, gimnásticos u Open Box: qué clase elegir según lo que quieres conseguir.
Mejor box de halterofilia en Madrid: qué buscar antes de apuntarte
Cinco criterios para elegir un box de halterofilia en Madrid: técnica corregida, empezar desde cero, material, horarios y condiciones claras.
Reto de las mañanas: 4 semanas para crear el hábito de entrenar temprano
Del 2 al 29 de noviembre, 12 clases de mañana o mediodía en 4 semanas. Qué es el reto, cómo prepararte para madrugar y cómo apuntarte.
Entrenar por la mañana en Madrid: ventajas, cómo empezar y oferta de otoño
Ventajas reales de entrenar por la mañana, cómo prepararte y cómo es una clase de mañana en The Barbell Society, con una oferta de alta hasta el 15 de noviembre.
Por Qué Todo Gimnasio Debería Tener un Desfibrilador
Es una de esas cosas en las que nadie piensa hasta que hace falta. Un desfibrilador (DEA) en un gimnasio no es...
Tu Primer Mes en un Box de Crosstraining: Qué Esperar
Si estás pensando en empezar pero te frena no saber qué esperar, esto te va a ayudar: así es, en líneas genera...
Por Qué el Descanso es Tan Importante Como Entrenar
Se habla mucho de entrenar duro y poco de descansar bien, cuando en realidad son las dos caras de la misma mon...
Cómo Elegir un Box de Crosstraining en Madrid
Madrid tiene decenas de boxes de crosstraining, y elegir bien marca la diferencia entre mantener el hábito o d...
La Comunidad de The Barbell Society en DEKA: Nuestra Experiencia Compitiendo
Entrenar en un box no tiene por qué quedarse dentro de las cuatro paredes del box. En The Barbell Society, cad...
