Posts by TheBarbellSociety

Si estás pensando en empezar pero te frena no saber qué esperar, esto te va a ayudar: así es, en líneas genera...

Se habla mucho de entrenar duro y poco de descansar bien, cuando en realidad son las dos caras de la misma mon...

Madrid tiene decenas de boxes de crosstraining, y elegir bien marca la diferencia entre mantener el hábito o d...

Entrenar solo tiene sus ventajas, pero hay algo en entrenar acompañado que cambia por completo la experiencia ...

Si has entrado en un box o has visto entrenamientos funcionales en redes, seguro que has oído la palabra "WOD"...

El calentamiento es la parte del entrenamiento que más se subestima y la que más previene lesiones. No hace fa...

El entrenamiento de alta intensidad funciona porque exige mucho al cuerpo — y precisamente por eso hay que ent...

Entrenar fuerte y comer sin ningún criterio es como cargar el móvil con un cable roto: parte de la energía se ...

La halterofilia tiene fama de ser "solo para atletas de élite", pero es una de las disciplinas con más benefic...

A la hora de apuntarte a un box, la mensualidad no es la única opción. Los bonos de clases sueltas son cada ve...