Cómo es una clase de prueba de crosstraining: qué esperar

Da un poco de respeto la primera vez, lo sabemos. Si nunca has pisado un box y tienes reservada tu primera clase de prueba, aquí tienes todo lo que necesitas saber para ir tranquilo.

¿Qué llevar?

• Ropa deportiva cómoda que te permita moverte con libertad.
• Zapatillas deportivas (no hace falta calzado específico para tu primera clase).
• Botella de agua y una toalla pequeña.
• Ganas de aprender — la técnica se corrige en el momento, no hace falta saber nada de antemano.

¿Cómo es la sesión?

Una clase de prueba sigue la misma estructura que cualquier clase dirigida: calentamiento general, explicación y práctica técnica del movimiento del día, y la parte de entrenamiento (WOD) adaptada a tu nivel. El coach ajusta cargas y repeticiones para que puedas completarla con seguridad, aunque sea tu primer día.

¿Es normal sentirse perdido al principio?

Totalmente. Nadie espera que domines la técnica de una arrancada o un muscle-up en tu primera sesión. La curva de aprendizaje del crosstraining es progresiva, y el objetivo de la clase de prueba es que te lleves una idea real de la intensidad, el ambiente y cómo trabaja el coach — no que salgas siendo un experto.

Después de la clase

Si te ha gustado, el siguiente paso es elegir la tarifa que mejor se adapte a tu frecuencia de entrenamiento. Puedes consultar todas las opciones en nuestra página de tarifas. Y si aún no has reservado tu primera clase, puedes hacerlo aquí, gratis y sin compromiso.